A mező suttogása

Protein szeletek: enni vagy nem enni

A protein szeleteket gyakran hirdetik, mint kényelmes módszert a fehérje bevitelének növelésére, azonban hatékonyságuk és biztonságosságuk kétséges a fehérjék alacsony minősége és az emésztést nehezítő kiegészítő összetevők miatt.

Az ultra-feldolgozott termékek, amelyek közé sok szelet is tartozik, fogyasztása összefüggésbe hozható az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával.

A szeletek lehetnek a táplálkozás részét, de nem helyettesíthetik a természetes fehérjeforrásokat, mint például a hús, a hal és a tojás.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *